Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
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80.3 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1362 kcal
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Fat: 50.07g | Prot: 101.09g | Carbs: 132.46g.
Breakfast: Ovo Frito, Suco Mamão com Laranja. Lunch: Sobremesa de Gelatina, Creme de Leite, Carne de Panela, Carne de Panela, Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca). Dinner: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Other: Yoki Pé de Moleque, Pé de Moleque, Pipoca Branca (em Óleo). more...
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Losing 0.8 kg a Week
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Cassiane_FLopes_dietaflex's Weight History
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