Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
|
59.8 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1216 kcal
|
Fat: 44.80g | Prot: 93.18g | Carbs: 113.37g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Мёд, Финик, Курага, Чернослив, Смешанные Орехи, Epica Йогурт Питьевой Натуральный , ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя и Ржи. Lunch: Рыбная Запеканка. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Чай, Milky Way Конфета , Мёд, Сырники ПП. more...
|
|
188 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Samsung Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mama _angela's Weight History
|