Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
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65.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1362 kcal
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Fat: 35.57g | Prot: 82.37g | Carbs: 160.04g.
Breakfast: フジッコ サラダ豆, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, ニッポンハム ロースハム, 目玉焼き, トマト, 明日香野 きな粉. Lunch: おかめ納豆 国産中粒納豆, トップバリュ 食パン 6枚切り. Dinner: キリンビール キリン一番搾り 糖質ゼロ, 刺身, ワカメスープ, ローソン 若鶏ムネの竜田揚げ, 春雨サラダ, セブンイレブン おにぎり 紀州南高梅. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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pikarin1018's Weight History
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