Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
|
67.2 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2401 kcal
|
Fat: 64.49g | Prot: 147.55g | Carbs: 314.70g.
Breakfast: Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Goma de Tapioca, Abacate, Maçãs Gala, Banana Prata, Mamão Formosa, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Castanhas-do-Pará. Lunch: Ovo Cozido, Cenouras, Beterrabas, Grão-de-Bico Cozido, Mexerica, Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Sopa de legumes, Santa Helena Amendoim Japonês , Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Bolacha de pobre do Dudu, Power One Pasta de Amendoim Integral, Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado em Pó. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Duducsilva's Weight History
|