Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
|
75.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 47.24g | Prot: 68.97g | Carbs: 196.87g.
Breakfast: الكرز, زبده بلدى ١٥ غرام زبده بقرى, عصير البرتقال الطازج, بريد واي توست اسمر, توست الارز توست الارز, البيضه السعيده 🥚 بيض بلدي. Lunch: دايجستيف لايت مينى بسكويت , ملوخية, رغيف بلدي مصري ربع رغيف بلدي مصري, لبن أو زبادي الفواكه المتنوعة ذو الحليب الكامل الدسم, صدر الدجاج. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
salwa 40's Weight History
|