Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
|
87 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
818 kcal
|
Fat: 31.10g | Prot: 40.83g | Carbs: 97.94g.
Breakfast: Yeşil Biber, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Şekersiz Çay, Kırmızı Domates, Salatalık, Doğal Peynir, Yeşil Biber, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Kabak, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Eti Süt Burger, Uludağ Frutti Şeftali, Soda. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nilaykartozudu01's Weight History
|