Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
|
57.5 kg
Lost so far: 31.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1288 kcal
|
Fat: 63.08g | Prot: 72.16g | Carbs: 108.68g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Архангельск Хлеб Мармелад Трехслойный, Умалат Сыр Сулугуни, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Магнит Помидоры Черри, Окей Грудка Куриная Копченая, Яйцо. Lunch: Магнит Банан, Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Кофе, Orion Choco Pie Чёрная Смородина. Dinner: Простоквашино Сметана 20%, Лента Творог 9%, Махеевъ Джем Малиновый , Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Snacks/Other: Лента Семечки Очищенные, Архангельск Хлеб Мармелад Трехслойный, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasha2001h's Weight History
|