Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
|
73.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1366 kcal
|
Fat: 56.08g | Prot: 72.26g | Carbs: 147.66g.
Breakfast: Lotte Чокопай, Пятерочка Яблоко Красное , Сыр Моцарелла, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Жареное Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Сухие Семена Чиа, Активия Йогурт Питьевой, Магнит Банан. Dinner: Черешня, Макароны Отварные, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Скумбрия Запеченная. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|