Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
|
57.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1481 kcal
|
Fat: 48.21g | Prot: 121.79g | Carbs: 152.14g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей, Яйцо, Пава Пава Филе Нежное из Индейки , Laime Фасованный Сыр Laime Premium, Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой. Lunch: Мистраль Гречка, Оливковое Масло, Оливковое Масло, Federici Макароны Бантики, Русская Рыбная Компания Филе Трески. Dinner: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Русская Рыбная Компания Филе Трески. Snacks/Other: Metro Chef Грецкий Орех Очищенный, Дикси Персики Плоские, Абрикос, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|