Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
|
86.4 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1844 kcal
|
Fat: 91.28g | Prot: 114.64g | Carbs: 139.68g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Картошка Вареная, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Папа Может Ветчина , Базилик, Помидоры. Lunch: Говяжий Фарш, Краснокочанная Капуста, Сметана , Кухня на Районе Щи с Говядиной. Dinner: Дикси Яблоки Гренни Смит, Магнит Банан, Соленушка Соус Тар-Тар, Помидоры, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Говяжья Котлета на Пару, Кофе с Молоком, Папа Может Ветчина . more...
|
|
3466 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Hiking - 2 hours and 48 minutes, Resting - 12 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ФетисоваОльга's Weight History
|