Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
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58 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1703 kcal
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Fat: 44.90g | Prot: 117.42g | Carbs: 202.10g.
Breakfast: Milbona Skyr Vaniglia , Zucchero di Canna, Mele Rosse Delicious, Prozis Oatmeal Nutchoc, Prozis Fiocchi d'avena, Caffè Zuccherato, Burro di Arachidi. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Penne Rigate Integrale, Noci, Parmigiano (Grattugiato), Zucchine. Dinner: Wasa Integrale, Spinaci Surgelati, Albume d'uovo Pastorizzato, Farina Integrale di Ceci, Semi di Girasole, Semi Essiccati di Sesamo Intero. Snacks/Other: Lidl Dessert Proteico Vaniglia. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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