Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
|
54.7 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1632 kcal
|
Fat: 43.18g | Prot: 151.86g | Carbs: 159.10g.
Breakfast: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 99% Какао, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Сыр Пармезан (Твердый), Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Белок Яичный, 100 Лугов Творог 5%, Яйцо. Lunch: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Клубника, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Братья Чебурашкины Йогурт 0,5%, Малина, Персики. Dinner: Клубника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, сырники с кокосовой муков, вафли с отрубями. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|