|
Yeniden start aldım
|
75.1 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1308 kcal
|
Fat: 50.91g | Prot: 83.31g | Carbs: 146.00g.
Breakfast: Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Untad Form Light Ekmek, Marul, Wawa İri Parçalı Ton Balığı. Dinner: Untad Form Light Ekmek, Tarhana Çorbası, Aknaz Light Beyaz Peynir. Snacks/Other: Tam Yağlı Süt, Karpuz, Ceviz. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KariaMyndo's Weight History
|