Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2014
|
88.5 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2014:
|
1656 kcal
|
Fat: 48.63g | Prot: 92.85g | Carbs: 217.52g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Зеленое Яблоко, Nestle Хлопья Fitness, Кофе с Молоком и Сахаром, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: сахар, чай, сахар, чай, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Dinner: Бондюэль Зеленый Горошек, Хлебец, Запеченная или Жаренная Рыба, Борщ, Хлебец, Сметана. more...
|
|
2313 kcal
|
Exercise:
вскидка - 20 minutes, Пинг понг - 30 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kot_blevun's Weight History
|