Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
|
86.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1517 kcal
|
Fat: 60.95g | Prot: 89.01g | Carbs: 164.67g.
Breakfast: Чай с Молоком, Пятерочка Помидоры, Царь Каша 5 Злаков на Молоке, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Овсяноблин. Lunch: Гречка Отварная, Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе, Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Радость Вкуса Сыр Российский Классический , Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Чай Несладкий, Курага, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Магнит Банан, Молоко Зауралья Кефир 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Альбина 1975's Weight History
|