Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
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46.4 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1413 kcal
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Fat: 31.69g | Prot: 143.60g | Carbs: 154.88g.
Breakfast: ビーレジェンド そんなバナナ風味, 永谷園 松茸の味お吸い物, CGC すけそうだらソーセージ, ダノン オイコス ストロベリー. Lunch: イチビキ からし酢みそ, 生協 さしみこんにゃく 青のり, マルハニチロ食品 おいしいおさかなソーセージ (70g), セブンイレブン まるごとわかめスープ, 乾燥ゴマ, ごま油, ふじっ子 塩こんぶ, ピーマン, マルハニチロ食品 ツナフレーク, プロテインおからパウダー蒸しパン, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ. Dinner: イチビキ からし酢みそ, 生協 さしみこんにゃく 青のり, 乾燥ゴマ, ごま油, マルハニチロ食品 ツナフレーク, ピーマン, トリトンフーヅ 黒酢もずく, 小松菜, ささみ, ナス, まいたけ, エバラ食品 プチッと鍋 キムチ鍋. Snacks/Other: ビーレジェンド そんなバナナ風味, ブレンディ スティックカフェオレ, 和菓子. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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