Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2021
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69.5 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2278 kcal
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Fat: 84.19g | Prot: 200.53g | Carbs: 179.25g.
Breakfast: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー, 植物油, ささみ, 浜乙女 韓国風のりふりかけ, にら, しめじ, Quaker オートミール. Lunch: 煮魚, しめさば, 鯖寿司. Dinner: 麻婆豆腐, もやし, 卵焼き, ハンバーグ, チョコレート豆乳, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー, 日清シスコ ごろっとグラノーラ いちごづくし, 岩塚製菓 田舎のおかき. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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kwurmsyk's Weight History
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