Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2021
|
78.9 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
760 kcal
|
Fat: 33.38g | Prot: 32.66g | Carbs: 88.24g.
Lunch: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Maydanoz, Salatalık, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Domatesler, Tatlı Kırmızı Biber. Dinner: Patlıcan Salatası, Tarhana Çorbası, Birşah Ayran, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Other: Eti Lifalif Müsli Bar Kuruyemişli. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sndzshnr's Weight History
|