dep-pavel-v's Journal, 30 Jun 21

Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2021
88 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 30 June 2021:
3224 kcal Fat: 158.53g | Prot: 84.03g | Carbs: 357.13g.   Breakfast: Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Швепс Мохито, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой в Вафельном Стаканчике, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Швепс Биттер Лемон, Добрый Палпи Апельсин, Швепс Биттер Лемон, Швепс Индиан Тоник, Lay's Чипсы, Чай Несладкий, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. more...
2837 kcal Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
Gaining 1.8 kg a Week

   Support   




dep-pavel-v's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.