Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2021
|
62.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1541 kcal
|
Fat: 71.29g | Prot: 73.96g | Carbs: 157.29g.
Breakfast: Добрый Сок Малиновый, Яйцо, Лаваш Армянский, Помидоры, Сосиска. Lunch: Помидоры, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Персики, Зефир в Шоколаде, Персики, Зефир в Шоколаде. more...
|
|
2201 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|