Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2021
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67.1 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2401 kcal
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Fat: 65.75g | Prot: 137.09g | Carbs: 325.37g.
Breakfast: Power One Pasta de Amendoim Integral, Abacate, Maçãs Gala, Banana Prata, Mamão Formosa, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Goma de Tapioca, Castanhas-do-Pará. Lunch: Ovo Cozido, Beterrabas, Cenouras, Grão-de-Bico Cozido, Mexerica, Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Ovo Cozido, Santa Helena Amendoim Japonês , Ovo Cozido, Beterrabas, Cenouras, Grão-de-Bico Cozido, Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Café de Caramelo, Bolacha de pobre do Dudu, Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado em Pó, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã . more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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