Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2021
|
71 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1515 kcal
|
Fat: 72.69g | Prot: 51.48g | Carbs: 162.74g.
Breakfast: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Домашняя Кухня Тыква на Пару. Lunch: Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", ВкусВилл Суп-Пюре Питьевой Грибной, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр , Продукт От Ильиной Зразы Капустные с Грибами, Тушеные Овощи, Hochland Фетакса. Dinner: Черешня, Алыча. more...
|
|
1748 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Olga nemorozova's Weight History
|