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Otra semana en 3000 kl, buenos entrenos
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76.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2932 kcal
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Fat: 69.58g | Prot: 213.56g | Carbs: 363.53g.
Breakfast: Mercadona Copos de Avena, Banana, Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado Leche Desnatada + Proteínas, Manzana Golden. Lunch: Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Hacendado Tomate Frito, Mercadona Carne Picada de Vacuno. Dinner: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Salmón al Horno o a la Parrilla. Snacks/Other: Tomates, Mercadona Pan 6 Cereales, Banana, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Yogur de Proteinas Mango Maracuyá, Sandía, Nectarinas. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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Davidescriba's Weight History
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