Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2021
|
49.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1316 kcal
|
Fat: 22.19g | Prot: 58.86g | Carbs: 233.19g.
Breakfast: Яблоко Айдаред, Мрія Какао-Порошок, Мёд, АТБ Банан, Белоцерковский Творог 0%, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%. Lunch: Яблоко Семеринка, Черешня Черешня, Малина, McDonald's Мороженое Рожок. Dinner: Куриные Котлеты на Пару, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Snacks/Other: McDonald's Латте Средний. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|