Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2021
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56.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1306 kcal
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Fat: 66.32g | Prot: 65.49g | Carbs: 111.72g.
Breakfast: Marmeladen und Eingemachtes, Aldi Räucherlachs, miree Französische Kräuter, Gutes aus der Bäckerei Bauernbrot, Milbona Frischkäse Körniger. Lunch: Suntat Gebratene Auberginen, Baktat Rote Linsen Gekocht, Couscous-Salat, Landbeck Delikatess Krakauer. Dinner: Gekochtes Ei, Thunfisch in Öl (Konserviert), Kohlrabi, Goldähren Eiweiß Brot. Snacks/Other: hanuta Riegel. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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