Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2021
|
85.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
664 kcal
|
Fat: 25.10g | Prot: 70.37g | Carbs: 49.71g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком. Lunch: Кефир 1%, Отруби Ржаные. Dinner: Сыр Российский, Худеем За Неделю Чай Похудин, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Кефир 1%. more...
|
|
2355 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 3 hours and 8 minutes, Resting - 11 hours and 52 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alevtinapiskunova's Weight History
|