Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2021
|
44.1 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
848 kcal
|
Fat: 24.41g | Prot: 103.82g | Carbs: 55.87g.
Breakfast: Савушкин Творог 1%, Кофе (из Молотых Зерен), Чурчхела. Lunch: Scitec Nutrition Протеин, Клеверный Мед, Савушкин Творог 1%, Чурчхела. Dinner: Яблоко Зеленое, Куриная Грудка Отварная, Scitec Nutrition Протеин, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Килька в Томатном Соусе. more...
|
|
1694 kcal
|
Exercise:
табата - 45 minutes, Resting - 16 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatiana Dashkevich's Weight History
|