Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2021
|
55 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1502 kcal
|
Fat: 42.16g | Prot: 120.02g | Carbs: 169.32g.
Breakfast: Cream Nuvo Творог 5%, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Огурец (с Кожурой), Глобус Сыр Пармезан Уругвай 42%, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо. Lunch: Клубника, Черешня, Сливы, Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Белково-Кремовой Начинкой Кокос, Братья Чебурашкины Йогурт 0,5%, Абрикос, Персики. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Малина, Магнит Авокадо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|