Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2021
|
80.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2327 kcal
|
Fat: 63.74g | Prot: 146.71g | Carbs: 285.23g.
Breakfast: Sierpc Ser Królewski, Biedronka Tortilla Wraps, Truskawki, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Drożdżówka z Serem, 6Pak Nutrition Milky Shake Whey , Mlekovita Mleko 1,5%. Lunch: Szam Amm Pierś z Kurczaka w Sosie Serowym, Świeży Makaron (Ugotowany). Dinner: Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię z Ziemniakami, Kraina Wędlin Szynka Wieprzowa Surowa, Łowicz Sos Boloński. Snacks/Other: Wawel Michałek. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|