Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2021
|
74.4 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1000 kcal
|
Fat: 43.23g | Prot: 42.98g | Carbs: 111.61g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), Магнит Банан, Волжаночка Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Алтайская Сказка Овсяные Хлопья Геркулес, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Sladial Печенин , Хохланд Творожный Сыр Cremette, Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Хлебнаш Хлеб Домашний Отрубной, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
|
Pektusin 76's Weight History
|