Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2021
|
50.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2214 kcal
|
Fat: 63.64g | Prot: 139.60g | Carbs: 274.26g.
Breakfast: Новый День Молоко 2,5%, Абрикос, Клубника, Банан, Сывороточный Протеин, Кофе, FITKIT Protein Bar Peanut Cake. Lunch: Nestle Fitness Злаковый Батончик Шоколад, Кофе, Штрудель из Лаваша. Dinner: Савушкин Сыр Творожный Сливочный, Здорово Слайсы Рисовые, Болгарский Перец, Edgar Лаваш без Дрожжей, Огурец (с Кожурой), Куриный Пирог, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Запеканка с Брокколи (Брокколи, Рисом, Сыром и Грибным Соусом). Snacks/Other: Vasco Протеиновый Батончик Xbar , Coca-Cola Coca-Cola, Тирамису ПП, Natfoods Гречневые Шарики, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|