Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2021
|
49.3 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2142 kcal
|
Fat: 69.54g | Prot: 114.46g | Carbs: 278.59g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Крем Творожный Десертный, Банан, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины. Lunch: Сливы, Абрикосы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Овощи Гриль, Брест Литовск Сыр Маасдам, Жареное Яйцо, Макфа Вареные Макароны. Dinner: Сливы, Абрикосы, Персики, Chikalab Коктейль "Киви-Лимон-Мята", Кефир 2,5%, Батон, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Персики, Помидоры, Сыробогатов Янтарь Плавленый Сыр, Батон, Sport Nutrition Гейнер, Sport Nutrition Гейнер. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina rubakova's Weight History
|