She na Escuta's Journal, 29 Jun 21

Peso batido🙏hora de voltar a academia🏋🏽‍♀️
51.9 kg Lost so far: 9.2 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 29 June 2021:
2089 kcal Fat: 165.45g | Prot: 89.42g | Carbs: 59.20g.   Breakfast: Café. Lunch: Doria low carb - She na Escuta. Dinner: Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). Snacks/Other: Queijo Cheddar, 雪印乳業 さけるチーズ プレーン, Bolo de Limão - She na Escuta, Mirtilos, Nozes Pecãs, Morangos Congelados, Sorvete low carb. more...
107 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
Losing 5.6 kg a Week

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Comments 
Parabéns👏🏻👏🏻👏🏻 Firme e forte no objetivo 💪🏻 Exemplo de motivação 🤩 Muita saúde pra vc 💚 
29 Jun 21 by member: tania rz
Muito obrigada Tania❤️Perdi bem rápido então sei que foi bastante líquido, agora vou começar a puxar ferro e manter a dieta, sempre esperta nas calorias. Tamo juntas🤗 
29 Jun 21 by member: She na Escuta
parabéns!!! ❤️👏 
29 Jun 21 by member: Liliane RAO
Parabéns 👏👏👏👏👏👏 
29 Jun 21 by member: Luiz Sica 68
Obrigada Luiz☺️ 
29 Jun 21 by member: She na Escuta
Obrigada Lilian❤️ 
29 Jun 21 by member: She na Escuta

     
 

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