Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2021
|
96.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 39.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1633 kcal
|
Fat: 55.65g | Prot: 79.36g | Carbs: 219.01g.
Breakfast: Чай с Молоком, Хлебец, Вареное Яйцо, Увелка Ячневая Каша на Воде. Lunch: Три Правила Домашний Компот, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Плов, Щи с Мясом. Dinner: Огурец (без Кожуры), Горбуша на Пару, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 3,2%, Овсяные Отруби, Красное Яблоко, Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
багира61's Weight History
|