|
Пиво 5 дней подряд, хорошо, что ещё вес 65.
|
65 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1993 kcal
|
Fat: 117.20g | Prot: 30.34g | Carbs: 156.18g.
Breakfast: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками Яшкино , Seeberger Орех Грецкий, Токио Сити Фитнес Салат со Свеклой. Lunch: Яшкино Печенье Сдобное Американское, Хлебец, Русское Море Рыбка Красная Рубленная Подкопченная. Dinner: Lay's Чипсы, Пиво, Zatecky Gus Пиво Светлое. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|