Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2021
|
55.4 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1595 kcal
|
Fat: 38.35g | Prot: 171.92g | Carbs: 158.71g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream, Кала Я Марьяпоят Форель Слабосоленая Карельская, ВкусВилл Белок Яичный, Авокадо. Lunch: Черешня, Сливы, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Клубника, Абрикосы, Вкусвилл Исландский Скир Питьевой, Персики. Dinner: Картофель, Сливы, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Lactica Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Горбуша Филе, Базилик, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|