Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2021
|
74.7 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1447 kcal
|
Fat: 69.06g | Prot: 58.24g | Carbs: 167.52g.
Breakfast: Креветки (Вареные или на Пару), Сыр Гауда, Помидоры, Овсяная Крупа, Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо, Пиканта Аджика Домашняя, Каждый День Сметана 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Сливки 20%. Lunch: Иван-Поле Яблоко Печёное. Dinner: Минтай Жареный, Капустный Салат, Помидоры, Кабачок, Макфа Спагетти Отварные, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Кукурузой. Snacks/Other: Ашан Круассаны со Сгущенкой, Snickers Сникерс. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга ххх's Weight History
|