Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2021
|
70.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1011 kcal
|
Fat: 27.57g | Prot: 97.87g | Carbs: 100.37g.
Breakfast: Нескафе Кофе со Сгущенным Молоком, Молочная Сказка Сырок Творожный Сладкий с Изюмом. Lunch: Укроп, Зеленый Листовой Салат, Капуста, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Огурец (без Кожуры), Гороховая Каша. Dinner: Окей Груша Конференс. Snacks/Other: Ёбатон Белковый Коктейль . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|