|
Странно, но после сильных двухдневных нагрузок вес не упал. Хотя может быть конечно всё дело в том, что я при нагрузках достаточно плотно питался всё равно :)
|
88.1 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2014:
|
2202 kcal
|
Fat: 84.73g | Prot: 116.69g | Carbs: 249.15g.
Breakfast: Яблоко, Яблочный Пирог, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Мармелад, Бондюэль Зеленый Горошек, сахар, чай, Кофе с Молоком и Сахаром, Бондюэль Зеленый Горошек, Свиная Отбивная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макароны Отварные, Сосиска в Тесте. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка Отварная, Салат Овощной. more...
|
|
2244 kcal
|
Exercise:
Пинг понг - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|