Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2021
|
74.7 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1050 kcal
|
Fat: 59.66g | Prot: 55.55g | Carbs: 75.39g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Кофе, Pretto Сыр Рикотта, Хлебница Хлеб Гречишный, Яйцо-Пашот, Сливочное Масло, Мистраль Чечевица Вареная. Lunch: Pretto Сыр Рикотта, Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Кофе, Жареная Картошка, Сосиска, Суп из Сайры. Dinner: Кофе с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Сима. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|