|
даблин. почему я питаюсь на 500-600 ккал в день, а вес не уходит😩
|
40 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
613 kcal
|
Fat: 18.65g | Prot: 30.28g | Carbs: 81.13g.
Breakfast: Овсяноблин с Сыром и Помидором. Lunch: Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Железом, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Железом, Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Dinner: Фруто Няня Кукурузные Палочки, Ярче Печенье Сдобное «Белоснежное». Snacks/Other: Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Железом, Русское Море Крабовые Палочки, Клубника, Русское Море Крабовые Палочки. more...
|
steady weight
|
1 to 20 of 23
 Comments
Ответ прост
Ты мало кушаешь калорий 💁🏻♀️
28 Jun 21 by member: NastyaSports
|
Ответ в вашем же вопросе :)
29 Jun 21 by member: aitalin_amintore
|
простите, но я немного не пониаю.. если я ем меньше нормы, без срывов и почти на пп, со средней активностью, то почему вес стоит на месте?
29 Jun 21 by member: (=^･ω･^=)
|
Твоя норма не меньше 1300-1500 калорий
29 Jun 21 by member: NastyaSports
|
А ты ешь на 700 и ещё хочешь похудеть????
Возможно, ты и худела на такую калорийность, но тем самым ты свой ОБ убила. Вес может стоять или даже прибавить кг.
29 Jun 21 by member: NastyaSports
|
Потому что, нужно питаться как минимум 1200
29 Jun 21 by member: mchudova00
|
Очень мало калорий ешь, организм привык и теперь и на таком малом количестве не хочет худеть. Скоро будешь набирать вес даже на 300 калорий в день, а потом даже от одного огурцы в день 🙂 организм шокирован
29 Jun 21 by member: ✨bamsbamsbams✨
|
ваш организм думает что наступил голод, все процессы замедляются, все каллории организм максимально задерживает внутри про запас. После таких голодовок будет максимальный даже при нормальном питпнии все в жир будет откладываться
29 Jun 21 by member: margo.akent
|
хорошо, спасибо за советы, буду стараться есть больше) 🙂
29 Jun 21 by member: (=^･ω･^=)
|
Потому что организм не может функционировать в весе 35 кг😈Он пытается выжить любым способом.Если Ваш рост не меньше метра 😉
29 Jun 21 by member: Amazing636
|
"Знатоки" считают что либо взвешивает неправильно, либо бомбары поджираешь, а ещё надо есть ток чистую еду, мало ли чего производитель намутил...🤷
29 Jun 21 by member: ksy1978
|
29 Jun 21 by member: lena707
|
Потому что есть такое понятие как гомеостаз. Про эффект плато можно почитать. Скорее всего, просто вода задерживается. Но калорийность конечно ужас... После такой диетки здоровье можно и не восстановить... Сама еле вылечилась
29 Jun 21 by member: alinccc
|
поэтому и не уходит😑 катастрофически низкий калораж 😯
29 Jun 21 by member: Saminnka
|
Рано или поздно и на таком калораже уйдет😂 В концлагерях толстых не было
29 Jun 21 by member: alinccc
|
alinccc, какой-то глупый аргумент. А вы не думали, что в концлагерях толстых не было, потому что они умирали раньше, чем худели? Что стресс и низкий калораж добивал и так нездоровый обмен веществ гораздо раньше, чем наступала стройность?
29 Jun 21 by member: irinatcv
|
29 Jun 21 by member: (=^･ω･^=)
|
Автор, а у вас точно лишний вес есть?
40 кг это недостаток веса при вашем росте.
29 Jun 21 by member: lena707
|
я понимаю, но у меня не получается принять своё тело и вес. пытаюсь бороться с этим, но пока не выходит(
29 Jun 21 by member: (=^･ω･^=)
|
irinatcv, а вы не думали, что если не поступает достаточно энергии из пищи, то организм берет ее из жировых запасов, а также расщепляет мышцы, чтобы выжить? Вы может видели толстых животных, которые голодают? Я думала, что сейчас уже всем понятно, что чем меньше калорий поступает, тем больше животное худеет... И даже если замедляется метаболизм, то не более, чем на 15%? Может почитаете сначала что-нибудь по теме, прежде чем выдумывать? И кстати, это был вовсе не аргумент как таковой, а просто расхожее выражение, ко орое в данном случае уместно))
29 Jun 21 by member: alinccc
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
(=^･ω･^=)'s Weight History
|