Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2021
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68 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2382 kcal
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Fat: 59.07g | Prot: 145.41g | Carbs: 325.86g.
Breakfast: Goma de Tapioca, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Mamão Formosa, Geléia de Frutas Vermelhas, Banana Prata, Maçãs Gala, Abacate, Castanhas-do-Pará. Lunch: Ovo Cozido, Grão-de-Bico Cozido, Mexerica, Filé de Frango Grelhado, Cenouras, Tio João Arroz Integral Cozido, Beterrabas, Feijão Carioca Cozido. Dinner: Ovo Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Grão-de-Bico Cozido, Cenouras, Beterrabas. Snacks/Other: Maçãs Fuji, Power One Pasta de Amendoim Integral, Aveia em Flocos, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Molico Leite Desnatado em Pó, Açúcar Mascavo, Bolacha de pobre do Dudu. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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