Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2021
|
46.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1458 kcal
|
Fat: 68.96g | Prot: 54.12g | Carbs: 165.74g.
Breakfast: Творожные Кексы, Овсяная Каша на Воде, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Изюм, Курага. Lunch: Сыробогатов Сыр Плавленый «Король Сыров» со Вкусом Топленого Молока, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Хлеб Черный, Яичница (с Целым Яйцом), Сосиски Молочные, Гречка Вареная. Dinner: Вологодские Продукты Пломбир, Морковь, Гроспирон Натур Пломбир с Шоколадной Крошкой. more...
|
|
2065 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 5 hours and 33 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 30 minutes, Cross Training - 30 minutes, Resting - 9 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cutennyy's Weight History
|