Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2021
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75.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1955 kcal
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Fat: 60.63g | Prot: 159.81g | Carbs: 181.87g.
Lunch: Bonduelle Soia Edamame, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Esselunga Olio di Semi di Girasole, Esselunga Albume d'uovo Pastorizzato, Esselunga Equilibrio Gallette di Riso, CREA Uovo di Gallina, Intero, CREA Pomodori da Insalata. Dinner: Iris Spaghetti di Semola Integrale di Grano Duro, Grana Padano Grana Padano, Esselunga Top Ragù alla Bolognese, Aia Hamburger di Tacchino con Rosmarino. Snacks/Other: Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, CREA Pesche, con Buccia, Fage Yogurt Greco Total 0%. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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