28 Jun 21 by member: JuulkaaK
|
28 Jun 21 by member: omadzia5
|
28 Jun 21 by member: nyoqe
|
28 Jun 21 by member: JustynaK98
|
28 Jun 21 by member: natiii55
|
28 Jun 21 by member: omadzia5
|
28 Jun 21 by member: bethebestversionofme
|
28 Jun 21 by member: omadzia5
|
Wynik były imponujący nawet bez utrudnień w postaci schorzeń które wymienilas, a z nimi to naprawdę słów mi brak:) prawdziwa z Ciebie fajterka! Gratulację
28 Jun 21 by member: panipodrozniczka
|
panipodrozniczka bardzo dziękuję, tak to prawda, nie było łatwo i nadal nie jest. Były wzloty i upadki, bywały długie zastoje, które dodatkowo działały bardzo demotywująco. Wręcz zniechecająco. Ale się udało. I to dla mnie najważniejsze. Cieszę się, że się nie poddałam. Będę walczyć dalej, aby to utrzymać, a może i jeszcze ciut zgubić.
28 Jun 21 by member: omadzia5
|
A jak skóra po takiej utracie wagi?
28 Jun 21 by member: bethebestversionofme
|
Najbardziej ucierpiał brzuch, w sensie skóra, bo tu miałam największą ilość tkanki tłuszczowej, u mnie była otyłość centralna, typ jabłko, reszta w miarę ok.
28 Jun 21 by member: omadzia5
|
28 Jun 21 by member: omadzia5
|
lamparcica94 No to też piękny wynik gratuluję
28 Jun 21 by member: omadzia5
|
Gratulacje. Też mam takie choroby i straszny problem ze schudnieciem. Na jakiej diecie byłaś?
28 Jun 21 by member: kotnidza
|
kotnidza diet przewinęło się u mnie wiele różnych między innymi niskowęglowodanowe, proteinowe, wysoko tłuszczowe. Stosowałam kopenhaską śródziemnomorską, dash, wysoko białkową z dużą ilością warzyw i też przewinęło się keto. Najlepiej sprawdza się u mnie nie stosowanie diety, a poprostu zdrowy styl życia, zmiana nawyków, a nie konkretny model żywieniowy. Nie lubię planować z góry posiłków na kilka dni. Zawsze wymyślam coś na bieżąco. Czasem zjem coś niedozwolonego. Zapraszam na mój insta madzia.smol tam wrzucam swoje posiłki
28 Jun 21 by member: omadzia5
|
Bardzo podoba mi się Twoje podejście do diety 😊 nie ma się co męczyć, a dieta ma być dla nas, a nie my dla diety. i gratulacje!!! 😊👍🔥
|
28 Jun 21 by member: omadzia5
|
Gratulacje! Czyli jednak da się nawet przy problemach z tarczycą 💪 Zmotywowalas mnie, walczę dalej 🤗
29 Jun 21 by member: Aurelia-78
|
Aurelia dziękuję. Nie jest łatwo i dłużej to trwa, ale się da :) Mi to jednak trochę czasu zajęło. I nigdy się nie poddawaj. Lepiej robić coś powoli albo z mniejszym skutkiem, niż nie robić nic. Tu też praca nad sobą, a bardziej nad głową, trzeba traktować to jako styl życia, zmienić nawyki i w tym trwać. Pozdrawiam
29 Jun 21 by member: omadzia5
|