zywi's Journal, 28 Jun 21

Cały weekend jedzenia do oporu i lądowanie węglowodanów... mięśnie chyba pociągały glikogen... ale żeby aż 2 kg więcej? 😳

77.2 kg Lost so far: 19.8 kg.    Still to go: 5.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

3128 kcal

Fat: 182.30g | Prot: 136.89g | Carbs: 223.08g.   Breakfast: Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Chleb, Jajko. Lunch: McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Gulasz Wieprzowy. Dinner: President Twaróg Delikatny Naturalny, Pudliszki Ketchup Pikantny, Chleb. Snacks/Other: Olza Prince Polo Classic XXL, Drożdżówka z Serem. more...

1977 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 31 minutes, Resting - 15 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...