Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2021
|
95 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1082 kcal
|
Fat: 48.75g | Prot: 54.75g | Carbs: 104.08g.
Breakfast: Hanavesi, Hätälä Savulohifilee, Maitokolmio Dellariini, Vaasan Ruispalat, Maitokahvi. Lunch: Lihakeitto, Maitokahvi, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Maitokolmio Dellariini, Vaasan Jälkiuuni Kaurapalat. Dinner: Atria Italiansalaatti, Arla Ingman Voi, Putaan Pulla Ruisrouhevuoka, Sinappi, HK Lohta & Muusia. Snacks/Other: HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Rainbow Savulohi, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä, Kotimaista Täysmaito, Suodatinkahvi, Tasangon Kaneli Ässä, Kvarnvingen Kanelikorppu. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
|