Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2021
|
104.8 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1506 kcal
|
Fat: 53.45g | Prot: 53.60g | Carbs: 200.73g.
Breakfast: Arla Loputon Kermajuusto 17%, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Porin Leipä Viiden Viljan Sämpylä, Hedelmäsmoothie (sis. Hedelmämehua ja Maitotuotteita). Lunch: Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Solero Exotic, Kirsikkatomaatit, Saarioinen Maustettu Porsaan Sisäfileepala, Pirkka Suomalainen Pesty Varhaisperuna. Dinner: Oivariini Vähärasvaisempi , Lidl Luomu Kauraleipä. Snacks/Other: 3 Kaveria Mandariini & Jogurttisuklaa. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marisalo1's Weight History
|