Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2021
|
93.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4397 kcal
|
Fat: 181.45g | Prot: 222.75g | Carbs: 508.16g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, ВкусВилл Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Миндаль, Банан, Фундук, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Lunch: Пицца с Ветчиной и Грибами, BeFit Суп Грибной с Картофелем , Белый Хлеб, Оливковое Масло, Сырой Овощ, Heinz Барбекю Соус, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, ВкусВилл Говядина. Dinner: Абрикос, Нектарин, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Печень Трески по-Мурмански, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Хлеб Столичный Круглый, Летний День Молоко 3,2%, Альпенгурт Крем Взбитый Сливочный Легкий, Банановый кекс, Масло Подсолнечное, Сырой Овощ, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Запеченный Картофель. more...
|
Gaining 17.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|