Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2021
|
112.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2203 kcal
|
Fat: 69.80g | Prot: 138.58g | Carbs: 267.84g.
Breakfast: Плов со свининой. Lunch: Миндаль Миндаль, Огурец (с Кожурой), Шебекинские Вермишелька Легкая, Кофе (Эспрессо), Желудки. Dinner: Черешня, Сэн Сой Соевый Соус, Магнит Чеснок , Ростагроэкспорт Сметана 10%, Кабачки, Суп с консервой. Snacks/Other: Золотое Море Икра Красная Имитированная, Интелл Финики, Миндаль Миндаль, Зеленый Листовой Салат, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Кофе (Эспрессо), Черешня, 1Овсяноблин. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|